Aanmeldformulier - & Groei

Wil je een sessie of workshop plannen? Vul het formulier in en dan kom ik er zsm bij je op terug!

engroei

Nog een weekje en dan heb ik vakantie! 🏝 Betek

Nog een weekje en dan heb ik vakantie! 🏝

Betekent dat ik veel aan het afronden ben nu. Maar het betekent ook dat ik alvast vooruit aan het kijken ben 👀

Ik ben niet het type die na haar vakantie met een lege agenda wil starten. Dat heb ik weleens geprobeerd, maar ik word er onrustig van.

Een plan geef me richting. Houvast. Het is makkelijker om in actie te komen, als je weet waar je naartoe wilt 🎯 Dus ben ik alvast voor de laatste 4 maanden van dit jaar aan het bepalen wat ik ga doen.

Eind september gaat er in elk geval weer iets leuks aankomen! Als je me al een tijdje volgt weet je misschien wel wat het is, want in maart heb ik dit al eens georganiseerd. De reacties waren zo positief dat ik het nóg een keertje ga doen 😄

Maar voordat ik hier alle ins & outs over ga delen, ga ik eerst aan de slag met mijn eindsprint lijstje. Daar staat alles op wat ik voor de vakantie af wil hebben. En met de hittegolf die eraan komt, wil ik vandaag de belangrijkste dingen ook echt gedaan hebben. Ik ben niet gemaakt voor deze temperaturen 🥵

Wat heb jij op de planning staan vandaag?

#planning #doelen #doelenbereiken #hittegolf #slimmerwerken #productiviteit #zakenmama #zakenvrouwen #ambitieuzemeisjes #ambitieuzevrouwen #duurzaamondernemen #creatieveondernemers #fotograaf #businessorganizing #vakantie #ondernemen #zzp #eigenbedrijf #businessplanner #structuurcoach #project #dutchgirlboss #businessbabesnl #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen

Hoeveel kun jij er afstrepen vandaag? ✅ Toen ik

Hoeveel kun jij er afstrepen vandaag? ✅

Toen ik nog in loondienst zat had ik géén idee van hoe het leven van een ondernemer eruit ziet. Wat er allemaal bij komt kijken.

Ik vind de afwisseling heerlijk 🙌🏼 De vrijheid om mijn eigen agenda te bepalen. Het werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Blije klanten die hun projecten gerealiseerd hebben en veel relaxter aan het ondernemen zijn dankzij mijn hulp.

Maar niet alles is fijn, leuk en (in positieve zin) uitdagend. De nee's die je te horen krijgt zijn nooit leuk. De investeringen doen soms pijn. De maanden dat je omzet en winst tegenvalt maken je onrustig. De momenten dat er iets tegenzit waardoor je weer aan jezelf gaat twijfelen en je je bedenkt dat loondienst wel een hele makkelijke manier was om geld te verdienen..

En wat ik me van tevoren nooit had bedacht: hoe snel die ups en downs elkaar af kunnen wisselen! Ik kan van een mega high zó in een dip belanden (en gelukkig ook andersom 😅).

Maar geen dag is hetzelfde. Hoewel.. er lijken toch een aantal dingen regelmatig terug te komen. Hoeveel kun jij er vandaag van de bingokaart afstrepen?

#ondernemen #ondernemer #ondernemerschap #zzp #eigenbedrijf #ondernemendevrouwen #ondernemendemoeders #duurzaamondernemen #creatieveondernemers #dutchgirlboss #girlbossnl #businessbabesnl #ondernemerstips #ondernemersbingo #slimmerwerken #planning #doelen #doelenbereiken #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes

Overzicht kwijt? Dit is je lifesaver 👇🏼 Ｄ

Overzicht kwijt? Dit is je lifesaver 👇🏼

ＤＥＢＲＡＩＮＤＵＭＰ

Ingrediënten:
◼ 5-10 minuten
◼ Pen
◼ Papier
◼ Rustige omgeving (muziek optioneel)
◼ Kopje thee met smaak naar keuze

Recept:
1. Zoek een rustige omgeving op.
2. Zet eventueel een fijn achtergrondmuziekje aan.
3. Neem pen en papier bij de hand en begin alles op te schrijven wat er door je hoofd gaat. Alles wat er moet gebeuren. Werk en privé. Achterstallig werk, ideeën voor de toekomst, verzoekjes die je hebt gekregen.
4. Als je even niks meer weet: neem een slokje thee, kijk een beetje om je heen en wat tot je weer iets te binnen schiet.
5. Zo ga je door tot alles uit je hoofd, op papier staat.
6. Je braindump is klaar ✅
7. Bepaal je prioriteiten.
8. Plan ze in.
9. Get to work! 🔥

Simpeler kan bijna niet, maar dit is echt een geweldige manier om direct rust te creëren. Je hersenen hoeven niet alles meer te onthouden. Jij hoeft alleen maar naar de lijst te kijken om je prioriteiten te bepalen en je planning te maken. En that’s it!

Die laatste stappen zijn wel cruciaal trouwens 😅 Als je het alleen opschrijft en er vervolgens niets mee doet, loopt je hoofd na een week weer over..

Maak jij weleens een braindump?

#slimmerwerken #braindump #prioriteiten #doelen #doelenbereiken #ondernemendevrouwen #duurzaamondernemen #slimondernemen #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes #ambitieuzeondernemer #zakenvrouw #zzp #eigenbedrijf #productief #ondernemerstips #structuurcoach #businessorganizer #businessplanner

Zomervakantie betekent: eindelijk tijd om te lezen

Zomervakantie betekent: eindelijk tijd om te lezen! 📚

Toch? Geef maar toe, dit is hét moment in het jaar dat het je lukt om een boek binnen 2 weken uit te krijgen 😉 En juist daarom leek het me leuk om even wat boekentips uit te wisselen. Heb je wat extra inspiratie voor op je zonnebedje.

De boeken die ik lees vallen altijd binnen 1 van de volgende categorieën:

1. Slimmer werken
2. Duurzaamheid
3. Fictie

Geen uitzonderingen, deze topics trekken me elke keer weer aan 😅 Mijn top 3 boeken per topic zijn:

𝗦𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻
👩🏼‍💻 Atomic habits van James Clear - hét boek als je jouw slechte gewoontes eindelijk wilt ombuigen naar goede.
👩🏼‍💻 Grip van Rick Pastoor - perfect als je een begin wilt maken met slimmer werken.
👩🏼‍💻 Focus aan/uit van Mark Tighelaar - zodat je je na de zomer niet meer zo makkelijk af laat leiden.

𝗗𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺𝗵𝗲𝗶𝗱
🌿 Hoe gaan we dit uitleggen van Jelmer Mommers - voor als je wilt begrijpen wat het klimaatprobleem is.
🌿 Plastic soup surfer van Merijn Tinga - mega inspirerende man die een mega impact weet te maken in Nederland.
🌿 Stek je plant van Iris van Vliet - zelfs zonder groene vingers lukt het je om eigen stekjes te maken.

𝗙𝗶𝗰𝘁𝗶𝗲
🥰 Pride and prejudice van Jane Austen - mijn all time favourite boek!
🥰 Kruistocht in spijkerbroek van Thea Beckman - want soms is het heerlijk om weer even in een jeugdboek te verdwijnen.
🥰 Elk boek van Santa Montefiore - prachtige romans die lekker weglezen.

Heb jij nog een must read voor mij deze zomer?

#boeken #boekentip #zzp #eigenbedrijf #ondernemen #ondernemer #balans #rust #lezen #ondernemendevrouwen #ondernemendemoeder #ambitieuzeondernemer #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes #fotograaf #creatieveondernemers #duurzaamondernemen #duurzaamheid #duurzaam #businessbabesnl #dutchgirlboss #ondernemerschap #slimmerwerken #businessplanner #planning #doelen #doelenbereiken #zomer

Benieuwd hoe ik de vakantieperiode aanpak? Ik ga h

Benieuwd hoe ik de vakantieperiode aanpak? Ik ga het je vertellen.

De laatste weken gaat het met klanten namelijk over weinig anders dan:

👉🏼 Heb je in kaart gebracht wanneer je werkt, zodat vrij ook echt VRIJ is?
👉🏼 Wat moet en wil je allemaal af hebben voor je vakantie?
👉🏼 Heb je alles geregeld om écht offline te kunnen gaan (als je dat wilt)?

Het gaat erom dat je beslissingen neemt. Wat doe je wel, wat niet en wanneer. Heb je die keuze gemaakt, hoef je je hier alleen nog maar aan te houden!

En ik weet dat het fijn kan zijn om te zien hoe andere mensen dit doen. Dus ik deel mijn aanpak met je, misschien helpt het je om de vakantie relaxt te starten:

🏝 Het plannen van de vakantieperiode begin al maanden daarvoor. Vroeg in het jaar kiezen we onze 3 weken zomervakantie uit en zet ik ze in mijn agenda.
🏝 Een maand voor de schoolvakantie begint checken mijn vriend en ik alle dagen. Wanneer gaan we werken en wanneer zijn we vrij? De kinderen gaan op ma en di naar de BSO. Voor onze overige werkdagen hebben we oppas geregeld (bedankt opa en oma ❤).
🏝 3 weken voordat de zomervakantie begint, maar ik een eindsprint planning. Wat wil ik allemaal af hebben voor de vakantie en wanneer ga ik dit doen.
🏝 De week voordat ik op vakantie ga, maak ik de planning voor de week dat ik terug kom. Dat geeft me houvast.

En deze stappen zorgen voor ontzettend veel rust hier in huis!

Sommige dingen plannen we in (zoals onze vakantie naar Texel 🌊) en sommige dingen laten we los (Jasper wil naar Seaworld, Mathijs wil naar de Efteling etc). We zien wel hoe het loopt.

En omdat ik weet dat al mijn werk zaken geregeld zijn, kan ik dan ook met 100% aandacht bij de kinderen zijn 👦🏼👦🏼 Genieten van het moment, zonder na te denken over of ik iets ben vergeten te doen voor een klant.

Lukt jou dat ook?

#balans #zomervakantie #vakantietijd #ambitieuzevrouwen #duurzaamondernemen #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #ambitieuzemeisjes #slimmerwerken #doelenbereiken #rust #zzp #eigenbedrijf #ondernemerstips #zakenvrouw #businesbabesnl #dutchgirlbossnl #plezier #duurzaam #creatieveondernemer #fotograaf

Het gaat niet om wat je weet, het gaat om wat je D

Het gaat niet om wat je weet, het gaat om wat je DOET.

Laatst mocht ik een masterclass geven aan fotografen die het lastig vinden om content te maken. Omdat ze het druk hebben en hier weinig tijd voor lijkt te zijn. Het soms moeilijk is om te bedenken wat je nu weer gaat posten.

En ik herken deze uitdaging, ik heb niet voor niets vorig jaar een traject bij @angelalodder.nl gevolgd om mijn eigen Insta strategie vorm te geven 😅

Tijdens de masterclass heb ik ze een aantal tips gegeven. Dingen die je kunt doen om meer rust en structuur aan te brengen in het creëren van content. Zijn dat mega vernieuwende, mind blowing acties?

Absoluut niet.

Alleen.. DOE je ze ook echt? Dat is waar het om gaat.

Soms blijven we maar zoeken naar nieuwe kennis, terwijl we alle tools al in handen hebben. Je zult ze alleen wél in de praktijk moeten brengen, anders heb je er nog niets aan 🙈

Dus als jij wéét dat het slim is om je content te batchen.. Doe je dit al? Of ben je nog steeds elke dag aan het schrijven?

Als je begrijpt dat de juiste omgeving je in een creatieve flow kan brengen, waardoor je makkelijker content schrijft.. Creëer je dan ook de juiste omstandigheden voordat je begint? Of probeer je weer een post te schrijven met de kinderen om je heen?

Als je wéét dat een globale contentplanning je helpt om sneller je content te maken.. Heb je er al een? Of wacht je elke dag op inspiratie?

Ik ben in elk geval benieuwd hoe jij het maken van content aanpakt! Heb jij nog een goede tip hiervoor? Deel hem in de comments, daar kan iedereen van leren! 👊🏼

#content #contentschrijven #contentplanning #slimmerwerken #structuur #rust #planning #businessplanner #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes #ambitieuzemoeder #werkendemama #werkendemoeder #eigenbedrijf #zzp #ondernemerstips #ondernemen #ondernemer #duurzaamondernemen #fotograaf #creatieveondernemers #creatieveondernemers #zakenmama #zakenvrouw #balans

Mensen zonder kinderen begrijpen het soms niet 😬

Hoe groot de uitdaging is om met een jong gezin een fijne ochtendroutine voor jezelf in te richten.

Ik zie vaak tips voorbij komen als:

👉🏼 Vertel je huisgenoten wat je gaat doen
👉🏼 Maak duidelijke afspraken met je kinderen
👉🏼 Leer om jezelf op 1 te zetten

Maar in de praktijk..

👦🏼 Worden de kinderen direct wakker als jij naar de badkamer sluipt (hoe stil je ook doet)
👦🏼 Interesseren zij zich niet voor jouw behoefte aan me-time en de dag rustig beginnen
👦🏼 Want zij hebben honger en dorst en het is niet eerlijk als jij wel op mag staan en zij niet
👦🏼 Heeft je man geen zin om om 6.00u met huilende kinderen te zitten, omdat jij zo nodig een wandeling wilde maken
👦🏼 Is jouw energie voor de dag ook meteen op als je zo vroeg een driftbui moet tackelen
👦🏼 En vraag je je af wat je nou het meeste oplevert: tijd voor jezelf óf toch een (half) uurtje extra slaap, wat na al die gebroken nachten zeer welkom is

Ik snap het. En ik zou willen dat ik nu met DE tip voor je zou kunnen komen, maar die is er niet.

Elk gezin is anders. Het hangt af van de leeftijd van je kinderen. Of je gescheiden bent of niet. Hoe de verdeling thuis is - wie zorgt wanneer voor de kinderen (en de rest). En o ja, elk kind is ook nog eens anders 😅

Ik heb lange tijd ervoor gekozen dat 'mijn' tijd om 8.30u begon, als de kinderen op school/de opvang waren. Toen begon mijn ochtendroutine.

Nu ga ik kijken of ik een nieuwe ochtendroutine in mijn systeem krijg, waarbij ik om 5.55u opsta en dan direct een half uurtje ga wandelen.

Dag 1 vandaag, dus ik kan er nog weinig over zeggen (behalve dat Mathijs natúúrlijk ook om 6.00u wakker werd en dus mee naar beneden ging 😂), maar ik hou je op de hoogte.

Vind je het fijn om een keertje te sparren over jouw ochtendroutine? Plan dan een gratis sessie met me in via de link in mijn bio!

#ochtendroutine #routine #moeder #ondernemendemoeder #ondernemendemama #zakenmama #ondernemendevrouwen #zzp #eigenbedrijf #moederschap #eerlijkmoederschap #businessbabesnl #dutchgirlboss #girlbossnl #fotograaf #creatieveondernemers #duurzaamondernemen #duurzaamheid #slimmerwerken #productiviteit #groei #rust

44 ondernemers zijn klaar voor de zomer! ☀ Ik h

44 ondernemers zijn klaar voor de zomer! ☀

Ik heb de mooiste zomerprojecten voorbij horen komen, er zijn knopen doorgehakt over waar wel (en vooral ook NIET) tijd aan wordt besteed en de eerste actieplannen zijn een feit.

Betekent dat ik met deze Stressvrije Zomer Challenge 44 ondernemers heb geholpen aan een zomer vol actie én rust. En ik ben hier super trots op 😄

Het was ONTZETTEND leuk om te doen. Nog leuker dan ik van tevoren dacht. Vooral omdat het zo persoonlijk was. 1-1 contact via Whatsapp. Even snel berichtjes uitwisselen als het nodig was. Meedenken. Ideeën aandragen. Je soms met de neus op de feiten drukken.

Ik vond het geweldig! Gelukkig kreeg ik een heleboel positieve berichtjes terug (👉🏼 swipe om er een paar te lezen) om dit gevoel te bevestigen.

En dat terwijl dit dus typisch zo'n project was dat ik zelf veel te lang heb uitgesteld. Omdat ik het spannend vond. Omdat ik niet wist wat de reacties zouden zijn. Ergens bang was dat er maar 5 mensen mee zouden doen en dat ik dan gefaald zou hebben 🙈

Laat dit ook voor jou de bevestiging zijn dat je je niet moet laten weerhouden door die stomme stemmetjes in je hoofd. Er zit zoveel potentie in je ideeën! Geef ze de ruimte. Ga ermee aan de slag.

Waarschijnlijk verras je jezelf nog wel met de resultaten 😉

Welk te lang uitgesteld project ga jij deze zomer oppakken?

#zomerproject #stressvrijezomerchallenge #doelenbereiken #dromen #rust #balans #slimmerwerken #ambitieuzeondernemer #ambitieuzevrouwen #duurzaamondernemen #fotograaf #creatieveondernemers #ondernemendevrouwen #ondernemendemoeders #ondernemendemama #eigenbedrijf #zzp #ondernemerstips #productiviteit #timemanagement #doelen #goals #uitstelgedrag #werkplezier #businessbabesnl #dutchgirlboss