Aanmeldformulier - & Groei

Wil je een sessie of workshop plannen? Vul het formulier in en dan kom ik er zsm bij je op terug!

engroei

Wat is jouw blinde vlek? 👀 Ik kreeg afgelopen

Wat is jouw blinde vlek? 👀

Ik kreeg afgelopen week een hele fijne review binnen van @studiofriedamay Eerder dit jaar hebben we samen een sessie Doelgericht Plannen gedaan en daarbij help ik mijn klanten (onder andere) bij het stellen van prioriteiten.

✅ Durf te kiezen voor die dingen die écht belangrijk zijn
❌ Durf dingen los te laten die er niet (genoeg) toe doen

Klinkt simpel, is het niet altijd. Soms is het nodig dat iemand je hier een spiegel voorhoudt.

Zoals Frieda zelf zegt:

"Naast de structuur stelde Tanja ook duidelijke en kritische vragen over mijn prioriteiten. Zo zag ik als een berg op tegen een marketing taak.

Tanja maakte me met 1 vraag helder dat deze taak nu nog geen prioriteit had en bovendien een volledig door mij zelf opgelegde taak was die me veel energie kostte en niets opleverde.

Ze bracht een voor mij blinde vlek in kaart. Dat was zo’n fijne eye-opener en bracht direct verlichting!"

Het gaat er bij Doelgericht Plannen 🎯 niet om dat je álles in je planning verwerkt. Soms bereik je het meeste door te beslissen om ergens mee te stoppen. Daarmee creëer je JUIST ruimte om aan je prioriteiten te werken.

Misschien mooi om eens over na te denken: wat doe jij nu waar je eigenlijk beter mee zou kunnen stoppen? En als je een spiegel nodig hebt, ik ben er voor je 🙋‍♀️ Via de link in mijn bio kun jij ook zo'n sessie Doelgericht Plannen aanvragen!

#doelgerichtplannen #structuurcoach #productiviteitscoach #prioriteiten #productiviteitscoach #planning #fotograaf #creatieveondernemers #duurzameondernemer #ambitieuzevrouwen #vrouwelijkeondernemers #zakenvrouw #zakenmeisje #eigenbedrijf #ondernemer #ondernemendevrouwen #kleineonderneming #girlsbossnl #businessbabesnl #powervrouwen #doelen #omzet #ambitieuzemeisjes #ondernemen #ondernemers #ondernemerschap #productiviteit #timemanagement #zelfontwikkeling

"Het voelt gewoon alsof het nooit genoeg is wat ik

"Het voelt gewoon alsof het nooit genoeg is wat ik doe op een dag.." 🤷‍♀️

Ze baalt er zelf van, van dit gevoel. Want ergens weet ze dat ze hartstikke goed bezig is. Ze werkt hard aan haar doelen, business is booming, haar klanten zijn meer dan tevreden én ze zorgt ook nog eens goed voor zichzelf.

Waar komt toch die irritante gedachte vandaan dat het nóg meer moet zijn?

◼ Dat je meer uren moet werken
◼ Productiever moet zijn op een dag
◼ Dat huishouden en privé klusjes niet onder werktijd 'horen'
◼ Dat een werkdag van 9 tot 5 zou moeten zijn

Dat laatste heeft ook maar gewoon ooit iemand geroepen hè.. 😉

Zij is hier niet de enige in, ik zie het bij zoveel klanten terugkomen. Het gevoel dat je altijd maar iets nuttigs moet doen. Zo ontzettend streng zijn voor jezelf.

Je bent soms zo geneigd om te kijken naar wat er nog niet is, dat je vergeet stil te staan bij alles wat je wél hebt gedaan 💪

De uitnodiging voor jou is om dat vandaag dus te doen. Loop in gedachten je week door en schrijf eens op wat je allemaal hebt gedaan. Ik gok dat dat meer dan genoeg is geweest, of niet?

GENIET van je zondag! ❤

#Ambitieuzemeisjes #Ambitieuzevrouwen #Kleineondernemer #Zzper #Vrouwelijkeondernemer #Vrouwelijkeondernemers #Ondernemen #Fotograaf #Werkendemoeders #Werkendemoeder #Dutchgirlboss #Ondernemerschap #Zelfstandigondernemer #Structuurcoach #Zzp #Mompreneur #Ondernemendevrouwen #Productiviteitscoach #Rust #Balans #Rustinjehoofd #Doelen #Dromen #Focus #Ontspanning #Creatieveondernemers #Duurzaamondernemen

2022 here we come 🥳 Oke dat voelt waarschijnli

2022 here we come 🥳

Oke dat voelt waarschijnlijk een beetje te vroeg om in oktober al te roepen hè 😅 Geen zorgen, je hebt nog 2,5 maand om je doelen van dit jaar te bereiken. Daar kun je een heel eind mee komen.

Maar de afgelopen tijd heb ik wel flink nagedacht over hoe ik jou kan helpen om vanuit rust en vertrouwen het nieuwe jaar te starten.

Want jij weet net zo goed als ik dat de laatste weken van het jaar voorbij vliegen. Voordat je het weet is het januari en loop je alweer achter de feiten aan. Terwijl je je juist ieder jaar voorneemt om het anders te doen. Maar het lijkt je niet te lukken 😕

Ik wil je daarom helpen om het dit keer wél anders aan te pakken! Zodat je echt zelf de regie hebt over je jaar en in control bent 🔥

Eind november ga ik een online workshop 'Jouw jaarplan 2022' geven aan een klein groepje ondernemers. Dit wordt een super praktische workshop van 2,5 uur. Na afloop:

⭐ Heb je je doelen voor 2022 helder
⭐ Weet je waar je je per kwartaal op gaat focussen
⭐ Heb je voor Q1 de acties zelfs al in kaart gebracht
⭐ Voel jij je zelfverzekerd en kun je niet wachten tot het nieuwe jaar begint!

Ik zal binnenkort wat meer details hierover delen. Wil jij die als eerste horen, laat het me dan even weten in de comments of stuur me een berichtje. Dan hou ik je op de hoogte! 🙌

#workshop #jaarplan #structuurcoach #productiviteitscoach #planning #fotograaf #creatieveondernemers #duurzameondernemer #ambitieuzevrouwen #vrouwelijkeondernemers #zakenvrouw #zakenmeisje #eigenbedrijf #ondernemer #ondernemendevrouwen #kleineonderneming #girlsbossnl #businessbabesnl #powervrouwen #doelen #omzet #ambitieuzemeisjes #ondernemen #ondernemers #ondernemerschap #productiviteit #timemanagement #zelfontwikkeling

Het is oktober! 🍂👻🌰 De laatste 3 maande

Het is oktober! 🍂👻🌰

De laatste 3 maanden van 2021 zijn aangebroken. En dus is het tijd voor een helder en concreet plan!

⭐ Wat ga jij dit kwartaal doen om jouw doelen te bereiken?
⭐ Is voor jou 100% duidelijk welke acties jij moet doen om het jaar met een heerlijk gevoel af te kunnen sluiten?
⭐ Ben jij er klaar voor om nog even 3 maanden te knallen?

Voordat je je plan maakt, is het wel belangrijk dat je inzicht hebt in waar je nu staat. In de IGTV van afgelopen dinsdag heb ik je uitgelegd hoe jij een kwartaal reflectie kunt doen. Nog niet gezien? Snel even doen! Daarna kun jij je plan vormgeven op basis van de stappen in deze post.

En als je er niet uitkomt help ik je hier graag mee! Je kunt een sessie Doelgericht Plannen 🎯 bij me boeken voor maar € 97,-. Na afloop ontvang jij een kant en klare planning voor de komende 3 maanden van me, gericht op het bereiken van jouw doelen. Zie link in bio 😊

Ben jij klaar voor dit laatste kwartaal?

#Ambitieuzemeisjes #Ambitieuzevrouwen #Kleineondernemer #Zzper #Vrouwelijkeondernemer #Vrouwelijkeondernemers #Ondernemen #Kvk #Werkendemoeders #Werkendemoeder #Dutchgirlboss #Ondernemerschap #Zelfstandigondernemer #Businessorganizer #Zzp #Mompreneur #Ondernemendevrouwen #Fotograaf #Duurzaamondernemen #Sociaalondernemen #Creatiefondernemen #Doelenbereiken #Doelenstellen #Doelen #Slimmerwerken #Timemanagement #Balans #Rust #Rustinjehoofd #Coaching

Ik moet iets bekennen 😶 Ook mij lukt het niet

Ik moet iets bekennen 😶

Ook mij lukt het niet altijd om mijn plan te volgen.

In Q2 heb ik met de hulp van @angelalodder.nl een fijne én succesvolle Insta content strategie voor mezelf bepaald en - niet geheel onbelangrijk 😉 - ook uitgevoerd. Dat wilde ik in Q3 doorzetten.

Maar.

In de zomervakantie besloot ik offline te gaan. Dat beviel goed en ik heb er echt van genoten om even niks online te 'moeten'. Alleen kwam ik daarna niet in mijn oude ritme terug.

De wereld draaide door, er waren een miljoen andere dingen die mijn aandacht vroegen en het bleef maar op mijn lijstje staan 📝

Doel niet bereikt dus.

Maar hey, we hebben nog een heel kwartaal te gaan in 2021! Drie complete maanden om Instagram in te zetten op een manier die ik fijn vind en die voor mij werkt. Geen man overboord dus, gewoon tijd om mezelf te herpakken.

Afgelopen week heb ik mijn Q3 kwartaalreflectie gedaan (kak, dit doel niet bereikt 🤦‍♀️) maar óók mijn Q4 kwartaalplanning gemaakt. Ik heb de juiste acties ingepland waarmee het me wél weer gaat lukken om vaker op jouw schermpje voorbij te komen 😄

Reflectie + actie = resultaat 🎯

Wat is afgelopen kwartaal uit jouw routine geglipt wat je vanaf nu wél weer wilt gaan doen?

#routine #slimmerwerken #plannen #werkendemama #werkendemoeder #ondernemen #ondernemendevrouwen #ondernemer #ondernemerschap #ondernemerscoach #structuurcoach #productiviteitscoach #productiviteit #doelen #doelenbereiken #zakenmeisje #zakenvrouwen #zakenvrouw #fotograaf #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes #sociaalondernemen #duurzaamondernemen #eigenbedrijf #doelenstellen #timemanagement #focus #thuiswerken #creatieveondernemers #creatieveondernemer

O nee mijn mailbox is ontploft! 🤯 Je hebt van

O nee mijn mailbox is ontploft! 🤯

Je hebt van die periodes dat je mailbox helemaal onder controle is. Dat je een fijne routine volgt die voor jou werkt, waardoor je helemaal bij bent.

Maar er hoeft maar iets kleins te gebeuren of die mailbox kan ineens helemaal ontploffen. Omdat je vakantie hebt gehad, je kind ziek was of je een avondje e-books hebt aangevraagd waardoor je nu in 20 funnels zit.

Heel vervelend 😒

Vooral omdat het dan zo'n 'ding' wordt. Je wéét dat je ermee aan de slag moet, maar daar heb je helemaal geen zin in. Het lijkt zo groot. En vervelend.

Niet nodig! Je kunt dit echt snel fixen door klein te beginnen.

Bv met 30 minuten lang je inbox opschonen. Weggooien wat weg kan, afmelden voor alle nieuwsbrieven. Even knallen en dan ziet die inbox er echt al een heel stuk beter uit.

Het geheim hierachter: als je dit doet, merk je dat het best meevalt, pak je door en is die mailbox binnen no time weer 100% onder controle! 💪

Dat werkt nét even wat lekkerder, toch?

#Ambitieuzemeisjes #Ambitieuzevrouwen #Kleineondernemer #Zzper #Vrouwelijkeondernemer #Vrouwelijkeondernemers #Ondernemen #Kvk #Werkendemoeders #Werkendemoeder #Dutchgirlboss #Ondernemerschap #Zelfstandigondernemer #Businessorganizer #Zzp #Mompreneur #Ondernemendevrouwen #Fotografen #Creatieveondernemers #Fotograaf #Opruimen #Overzicht #Rust #Rustinjehoofd #Productiviteit #Slimmerwerken #Focus #Timemanagement #Structuurcoach #Productiviteitscoach

"Ik zou eigenlijk willen dat ik één dag meer dan

"Ik zou eigenlijk willen dat ik één dag meer dan anderen heb in een week." ✨

Letterlijk wat een van mijn klanten laatst tegen me zei toen we in een sessie zaten. Een vriendin vroeg haar waar ze nu echt behoefte aan heeft en dit was wat er in haar opkwam.

Gewoon net even 1 dagje meer dan de rest, zodat ze - zonder dat iemand anders daar last van zou hebben - wat extra tijd zou hebben om te werken of relaxen.

Ik zou willen dat ik dit mogelijk kon maken voor mijn klanten, maar ze moet het toch echt doen met heldere doelen, de juiste prioriteiten, een goede planning en een geoptimaliseerde manier van werken 🤣

Blijft wel een mooie wens.. 'Stiekem' 1 dag meer hebben dan de rest. Wat zou jij doen met deze dag?

#Ambitieuzemeisjes #Ambitieuzevrouwen #Kleineondernemer #Zzper #Vrouwelijkeondernemer #Vrouwelijkeondernemers #Ondernemen #Kvk #Werkendemoeders #Werkendemoeder #Dutchgirlboss #Ondernemerschap #Zelfstandigondernemer #Businessorganizer #Zzp #Mompreneur #Ondernemendevrouwen #Productiviteitscoach #Structuurcoach #Doelen #Doelenbereiken #Focus #Dromen #Ondernemer #Kleineonderneming #Eigenbedrijf #Zakenvrouw #Girlbossnl #Dutchgirlboss #duurzaamondernemen

Wat als.. er een snelle én makkelijke manier is o

Wat als.. er een snelle én makkelijke manier is om rust in je hoofd te creëren?

Je smartphone 📱 is een van de grootste stoorzenders in je dag. Een beetje zoals die irritante collega op je werk die tegen je aan begint te praten, als je nét even lekker bezig bent.

Hij kost je veel tijd en energie als je hieraan toegeeft. Maar dat kun je omdraaien. De controle terugpakken over of, wanneer, hoe vaak en hoe lang je je telefoon gebruikt.

Op donderdag 23 september geef ik - voorlopig voor het laatst - de workshop Bewust Offline. Van 9.30-12.00u gaan we samen aan de slag om jouw persoonlijke smartphone strategie op te stellen 💪 Want hoe minder jij je laat (af)leiden, hoe meer tijd en energie je kunt stoppen in die dingen die er écht toe doen!

Tijdens de workshop beginnen we met het opschonen van je telefoon. Deze cleanup geeft direct rust, gaven de eerdere deelnemers aan. Eindelijk af van al die pagina's vol met apps en rode bolletjes 🔴

Eén van de tips die ik geef, is om de mapjes op je telefoon slim in te richten. Mijn persoonlijke favoriet: op basis van affirmaties. Maar er zijn nog andere opties, swipe om ze te zien 👉

Dit is trouwens het perfecte moment om je schermtijd aan te pakken, want Q4 staat voor de deur. Als je het gevoel hebt dat je vaak tijd en energie te kort komt, dan is de workshop Bewust Offline PERFECT om hier verandering in te brengen! Kun je nog een laatste sprintje trekken richting het bereiken van je doelen van 2021 ✨

Check de link in mijn bio voor meer informatie of stuur me een berichtje als je een vraag hebt. Doe jij mee op 23 september?

#vrouwelijkeondernemer #ambitieuzevrouwen #vrouwelijkeondernemers #startendeondernemer #businessbabesnl #dutchgirlboss #structuurcoach #productiviteitscoach #persoonlijkeontwikkeling #ondernemendevrouwen #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #ontwikkeling #slimmerwerken #doelen #dromen #zelfstandigondernemer #timemanagement #structuur #vrouwenpower #zakenmeisjes #kleineondernemer #vrouwendieondernemen #ambitieus #productief #smartphone #eigenbedrijf #slimmerwerken #selfcare #schermtijd